Hæmmes din hverdag af psykiske udfordringer, tankemylder eller kropslig uro, kan jeg som fysioterapeut og psykoterapeut hjælpe dig til at skabe sammenhæng mellem det følelsesmæssige og det kropslige, så du bedre kan forstå og tolke kroppens sanser og signaler. Vi arbejder i fællesskab på, at skabe balance mellem krop og psyke, så vil du få en bedre forståelse for, hvem du er, så du bedre kan navigere i dit liv med de udfordringer, du har.
Jeg er udannet fysioterapeut i 1995 og har senere uddannet mig som eksamineret psykoterapeut. Jeg har adskillige års erfaring med både tværfaglig smertebehandling og almen psykoterapi.
Jeg har blandt andet arbejdet som frivillig psykoterapeut hos TUBA i Aalborg og i skrivende stund er jeg frivillig projektleder hos Bedre Psykiatri Aalborg, hvor jeg har børn/unge- og forældregrupper. Til dagligt arbejder jeg som psykoterapeut på Ambulatorium for Angst og Personlighedspsykiatri i Brønderslev.
Samtalerne foregår med udgangspunkt i neuroaffektiv psykoterapi, hvor målet er at skabe sammenhæng mellem det følelsesmæssige, det ubevidste og det kropslige. Vi arbejder i fællesskab på at skabe balance mellem de tre dele. Når du forstår og kan tolke kroppens sanser og signaler, vil du få en bedre forståelse for, hvem du er, så du bedre kan navigere i dit liv med de udfordringer, du har. Med fokus på dine ressourcer og styrker er det muligt at arbejde med dine traumer eller vanskeligheder og nænsomt give slip på dem.
Jeg hjælper både børn og voksne, og behandlingen tilpasses i ethvert tilfælde patientens unikke situation og behov. Samtalerne er naturligvis fuldt fortrolige og underlagt tavshedspligt.
Herigennem vil du opnå:
Prisen for en time er 800,-
Psykiske udfordringer som fx stress, angst og tankemylder udmønter sig ofte i fysiske symptomer som smerter og/eller spændinger forskellige steder i kroppen. Eksempelvis kan stresshormoner lagre sig i kroppens bindevæv, så du føler dig låst i kroppen eller har spændinger i fx nakke eller ryg. Det kan derfor ofte være relevant at anvende kropsterapi for at skabe balance i både din krop og dine tanker og følelser.
Med udgangspunkt i min dobbelte uddannelse som fysioterapeut og psykoterapeut tilbyder jeg kropsterapi, hvor du får løsnet op for såvel fysiske symptomer og spændinger som psykiske udfordringer. Kropsterapien foregår ved, at du modtager fysisk behandling på briksen, samtidig med at I taler om de tanker og følelser, der kan ligge bag dine symptomer.
Via kropsterapiens kombination af psykoterapeutisk samtale med kognitive teknikker og den fysioterapeutiske behandling kan Sanne hjælpe dig til en bedre hverdag, hvor du er mere i balance og fri for såvel fysiske spændinger som psykiske udfordringer.
Prisen for en time er 670,-
GRUPPER FOR BØRN OG TEENAGERE
Med støtte fra TrygFonden tilbyder Bedre Psykiatri Aalborg gruppeforløb for for børn/unge i alderen 9-17 år med en psykisk syg eller sårbar i familien. Som udgangspunkt vil pårørendegrupperne til opstart mødes en eftermiddag/aften ugentligt og med mulighed for weekender.
Grupperne er professionelt ledet og tilbuddet er gratis. Møderne finder sted i Aalborg. Vi mødes til fælles aktiviteter, leg og hygge hvor børnene/de unge får mulighed for at mødes med andre i lignende situation. Aktiviteterne er alt fra kreative til fysiske aktiviteter, ”ud af huset”, spil og hygge over kakaoen. Vi starter hver gang med lidt snack og slutter med fællesspisning med forældrene. Gennem fælles aktiviteter snakker vi om bekymringer, oplevelser, svære følelser og vanskeligheder. Man får hjælp til at mærke sammenhængen mellem krop, følelser og tanker som bidrager til tryghed og styrker selvværdet. Grupperne skal også give børnene/de unge bedre indsigt og forståelse for egen situation og eventuelle handlemuligheder.
Aktiviteterne vil bidrage til at børnene/de unge får ”et frikvarter fra hverdagen” og mulighed for at skabe nye venskaber. Grupperne er en oplagt måde at skabe fællesskaber med andre børn/unge og gennem aktiviteterne, arbejde med sin egen situation, følelser og behov.
Der er to hold: Et hold for børn i aldersgruppen 9-13 år og et for unge i alderen 14-17 år.
GRUPPER FOR FORÆLDRE
Vi tilbyder desuden et parallelt forløb for forældre og andre nære omsorgspersoner til børnene i børne/unge gruppen. Forældregruppen vil mødes samtidig med børne/unge gruppen og er et tilbud til de forældre, som ønsker at indgå i et fællesskab med andre i samme situation.
Vi starter hver gang med lidt snacks og slutter med fællesspisning med børnene. Gruppeforløbets formål er at bygge bro mellem forældrene og deres børn. Her vil bl.a. indsigt i psykisk sygdom og evnen til at bevare sig selv i livet sammen med en psykisk syg have en fremtrædende plads. Grupperne skal give jer som forældre et frirum og mulighed for at netværke og dele svære følelser, bekymringer og tanker – og måske skabe nye venskaber. Grupperne vil også bidrage til større selvindsigt og forståelse for egen situation og eventuelle nye handlemuligheder.
Indholdet vil være:
TILMELDING
Tilmelding sker ved at sende en mail til boern-aalborg@bedrepsykiatri.dk
Copyright © All Rights Reserved
